Renforcez abdos et fessiers tout en sculptant votre silhouette, sans stress pour les articulations grâce à l’amorti de l’eau.

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Brûlez des calories, tonifiez votre corps et stimulez votre circulation, le tout sans impact sur les articulations. Adapté à tous, même en cas de surpoids, blessures ou grossesse.

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Tonifiez votre corps en douceur grâce à l’amorti et à la résistance de l’eau. Idéal pour les seniors, les femmes enceintes ou une reprise sportive en douceur.

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Un entraînement intensif alliant cardio et renforcement, stimulant tout le corps grâce à la résistance de l’eau. Idéal pour les sportifs en quête de challenge et de brûlage maximal de calories, sans impacter les articulations.

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Un circuit aquatique combinant cardio et musculation pour renforcer tout le corps, tout en préservant les articulations. Parfait pour ceux qui aiment varier leur entraînement.

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Un HIIT aquatique intense, alternant efforts explosifs et courtes pauses pour brûler les graisses, avec un impact réduit sur les articulations. Idéal pour des résultats rapides et des séances intenses.

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Un cours dynamique sur trampoline immergé, tonifiant muscles et endurance tout en drainant grâce à l’eau. Fun et efficace, idéal pour brûler des calories sans impact sur les articulations. Parfait pour les amateurs de cardio léger et de renforcement.

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Renforcez vos muscles et sculptez votre corps en rythme avec la musique. Idéal pour un entraînement efficace et motivant.

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Tonifiez cuisses, ventre et fesses avec des exercices ciblés. Des résultats visibles après quelques séances !

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Un entraînement intensif et complet pour repousser vos limites et booster votre énergie.

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Affinez et tonifiez votre silhouette en brûlant des calories et renforçant vos muscles.

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Transformez votre corps avec des séances intenses de cardio et de renforcement, sans matériel.

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Ciblez vos abdominaux pour un ventre plat et une taille sculptée. Chaque séance vous rapproche de votre objectif !

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Renforcement doux et profond avec la stabilité de la balle. Une manière efficace et ludique de tonifier votre corps.

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Méthode polyvalente combinant différentes disciplines pour améliorer la condition physique globale. En petits groupes de 12, chaque séance travaille force, endurance, souplesse, agilité et coordination, avec un coach expert pour un suivi personnalisé.

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Un entraînement complet pour développer force, cardio, souplesse et coordination, tout en évitant la routine. L'encadrement personnalisé permet de progresser rapidement et en toute sécurité.

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En suspension, ce programme renforce le tronc et les muscles stabilisateurs, améliorant équilibre et coordination. Les séances sont adaptées à tous les niveaux et suivies de près par un coach pour des progrès à votre rythme.

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Entraînement inspiré des arts martiaux, combinant boxe, karaté et kickboxing pour développer force, puissance et défoulement tout en brûlant des calories.

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Entraînement inspiré des arts martiaux, combinant boxe, karaté et kickboxing pour développer force, puissance et défoulement tout en brûlant des calories.

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Dynamique et fun, le trampoline renforce les jambes, améliore la coordination et booste le cardio tout en brûlant des graisses.

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Vélo en salle avec une playlist motivante pour sculpter les jambes, améliorer l’endurance et brûler des graisses rapidement.

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Danse et fitness sur rythmes latinos pour améliorer la condition physique, brûler des calories et gagner en coordination dans une ambiance festive.

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